CAP 2020-2021 du mercredi – séance 5 du mercredi 14/10/20
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Coaches : Grégory Martin et Alexandre Fleury
Présents : Juklien Chambrette, Fionnie Ferrand, Antoine Moran, Sandrine Molle, Cyrille Druez, Frédéric Ferreira, Denis Ingres, Carlos Da Costa, Jérémy Drouet, Cédric Roussille, Samy Coudert
Séance : échauffement, puis 10 fois 100m en côte, puis 5mn à I4 (idée de Greg -je ne cautionne pas
)puis récup.
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